Ieder lichaam is anders en ieders behoefte ook. Download onze GRATIS Supplementenwijzer voor meer informatie over supplementen. Een totaaloverzicht van wat wij als goede basis aanraden te nemen aan supplementen:
– CBD olie (rauwe en biologisch)
– Kurkuma Booster® (met zwarte peper)
– Vitamine D (5.000IU per dag)
– MSM poeder. Lees ook https://leefbewust.nu/voordelen-msm-poeder/
– Vitamine K2
– Krillolie
– Vitamine C (als ascorbinezuur poeder) 10 tot 15.000mg over de dag verdeeld. Bij ziekte veel meer! Google op “ascorbinezuur poeder Non GMO en je vind diverse bestelmogelijkheden) Lees ook dit artikel: https://leefbewust.nu/vitamine-c-ziekten/
– Magnesium (citraat, malaat of chelaat). Een badje met magnesiumvlokken is ook aan te raden. Voor de persoonlijk aan te raden inname hoeveelheden kun je kijken op: https://www.biospherenutrition.co.nz/magnesium/dosage/
Dit artikel is waardevol om even door te lezen: https://leefbewust.nu/80-van-de-mensen-heeft-hier-een-ernstig-tekort-aan/
– Master Tonic (alleen bij klachten) De tonic is onbeperkt houdbaar, koel en donker, niet in de koelkast. Bij ziekte 4 volle eetlepels per uur drinken. Het liefst in combinatie met 1.000mg vitamine C per uur en wat honing om de smaak weg te ‘spoelen’. Na inname 20 minuten niks drinken. Master Tonic maakt je eenvoudig zelf: https://leefbewust.nu/krachtige-natuurlijke-antibiotica/
– Manuka honing (alleen bij klachten) Wat betreft de Manuka Honing kun je het beste uitgaan van het UMF logo. Deze geeft garantie aan de medicinale eigenschappen. Vanaf 10+ wordt het medicinaal. Wild Cape via het Duitse Amazon is hierin een relatief betaalbare optie.
– Astaxanthine (6mg) sterkste antioxidant ter wereld!
– Sole: https://leefbewust.nu/de-kracht-van-water-en-zout-2/
Lees meer over optimale gezondheid en levensgeluk in de vele artikelen op de website.